Hier anfangen – die Basics

Meine Story

Der erste Schritt ist der wichtigste aber auch der schwierigste.  Vermutlich bist du dort wo ich vor einiger Zeit stand.  Ich war unzufrieden mit meinem Körper, vor allem weil nichts zu wirken schien.

Ich befolgte so ziemlich alles was Hilfe versprach – egal ob Fitnesstraining oder Diät.  Ich verlor mal hier, mal da ein paar Kilo – doch den ersehnten Körper erreichte ich nie.  Zum Schluss war ich kurz davor aufzugeben – ist doch alles egal!

Zum Glück blieb ich stur und aufs Abnehmen fixiert.  Ich wollte einfach nicht akzeptieren in dieser Sache ohnmächtig zu bleiben!  Ich beschäftigte mich mit dem Thema Gesundheit und Gewichtsabnahme.  Über diese Sturheit bin ich heute heil froh!

Deine Story?

Die Tatsache, dass du hier bist bedeutet vermutlich, dass du dich dafür entschieden hast dein eigenes Glück in die Hand zu nehmen.  Du wirst es nicht bereuen!

Der erste Schritt – Es gibt keine schnelle Lösung

Abnehmen ohne Sport ist möglich, doch es geht nicht von heute auf morgen.  Ja, es gibt radikale Methoden um innerhalb weniger Tage viel Gewicht zu verlieren, doch diese Methoden sind zum Teil schädlich für den Körper und führen zu starken Nebenwirkungen.  Ich rate stark davon ab.

Meine Erfahrungen mit Pillen und Tabletten sind ernüchternd:  es gibt Pillen, die zu etwas Gewichtsreduktion (wenige Kilo) führen aber diese sind auf Dauer teuer und unnötig.  Die Einnahme einer „Wunderpille“ ist Unsinn und nur für den Verkäufer ein wirkliches Wundermittel.

Der Weg muss jedoch nicht unangenehm sein.  In späteren Posts gehe ich darauf ein was ich selber esse und wie ich meine Mahlzeiten zubereite.  Du wirst sehen, es ist sehr leicht nachzumachen.

Die Grundlagen

Du musst verstehen warum der Körper Fett anlagert und warum wir dick werden.  Es ist unheimlich wichtig zu verstehen was im Körper vorgeht, denn erst dann kann man Gewichtszunahme stoppen und umkehren.  Es ist nicht schwierig den Körper auf Fettverbrennung umzustellen.  Setze die Prinzipien des Fettabbaus um und du wirst selbst im Schlaf Fett verbrennen.

Prinzipien des Fettabbaus

Es ist einfach:  folge diese Prinzipien, und du wirst erfolgreich Fett abbauen und dein Wunschgewicht erreichen.  Ich verrate dir meine Prinzipien des Fettabbaus – GRATIS.

Meine persönlichen Hacks zum Abnehmen

Du hast alle Artikel gelesen und möchtest mehr?   Hier verrate ich dir was ich sonst so tue um mich fantastisch zu fühlen? . 

 

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